Sirkus aikuisille

Keski-Uudenmaan Tanssiopisto, tanssi- ja sirkuslinja

 Ilma-akrobatia

Ilma-akrobatia tunnilla harjoitellaan eri välineillä. Tunneilla opetellaan lajitekniikkaa ja ilmaisua erilaisten lajikohtaisten harjoitteiden ja liikesarjojen avulla. Oman kehon painolla tehtävä voimaharjoittelu tukee ilma-akrobatian oppimista. Vertikaalikangas ja still-trapetsi vuorottelevat ilma-akrobatiavälineinä kauden edetessä.

Treeniasuksi suositellaan istuvaa pitkähihainen paitaa ja puuvillaisia pitkiä trikoita (lycra on kankaalla liukas). Huom! Vaatteissa ei saa olla ulkonevia osia tai esim. vetoketjuja. Kaikki korut jätetään kotiin. Jos harrastajalla on harjoituskorvakorut, teippaa ne jo kotona piiloon laastarilla tai ihoteipillä. 

Sirkus

Sirkustunneilla harjoitellaan sirkustaitoja ja sirkuksen eri lajeja erilaisten harjoitteiden kautta. Tunneilla opetellaan esimerkiksi kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja käsilläseisontaa, ilma-akrobatiaa, jongleerausta, pariakrobatiaa, ja tasapainoilua. Kehontuntemus, ryhmätyöskentelytaidot ja sirkuslajien osaamien kehittyvät. Oppilaita kannustetaan itsensä ilmaisuun ja luovuuteen. Aikuisten sirkustuntia ei lukujärjestyksessä toistaiseksi.

Käsilläseisonta

Käsilläseisontaan painottuvissa ryhmissä harjoitellaan lattian tasossa tapahtuvien sirkuslajien lisäksi käsilläseisontaa lajikohtaisten harjoitteiden ja liikesarjojen avulla. Aluksi kaikki harjoittelevat kaikilla välineillä, myöhemmin on mahdollisuus painottaa harjoittelua oman mieltymyksen mukaisesti. Käsilläseisonta tuntia ei lukujärjestyksessä toistaiseksi.

Tuntiaikataulu kevät 2025

Kausi alkaa 7.1.

TUUSULA

• Ilma-akrobatia avoin taso yli 15 v UUSI TUNTI!
• torstaisin 18.45-19.45 Opettaja: Alisa Murtomäki Paikka: Wendeliinin päiväkoti, Pähkinämäentie 195 - Tuusula
• Tule kokeilemaan ilman sitoutumista!