keto(a)keto.fi
Ilma-akrobatia
Ilma-akrobatia tunnilla harjoitellaan eri välineillä. Tunneilla opetellaan lajitekniikkaa ja ilmaisua erilaisten lajikohtaisten harjoitteiden ja liikesarjojen avulla. Oman kehon painolla tehtävä voimaharjoittelu tukee ilma-akrobatian oppimista. Vertikaalikangas ja still-trapetsi vuorottelevat ilma-akrobatiavälineinä kauden edetessä.
Oppilaita kannustetaan itsensä ilmaisuun ja luovuuteen.
Ilma-akrobatia tunneille treeniasuksi suositellaan istuvaa pitkähihainen paitaa ja puuvillaisia pitkiä trikoita (lycra on kankaalla liukas). Huom! Vaatteissa ei saa olla ulkonevia osia tai esim. vetoketjuja. Kaikki korut jätetään kotiin. Jos harrastajalla on harjoituskorvakorut, teippaa ne jo kotona piiloon laastarilla tai ihoteipillä.
Sirkus
Sirkustunneilla harjoitellaan sirkustaitoja ja sirkuksen eri lajeja erilaisten harjoitteiden kautta. Tunneilla opetellaan esimerkiksi kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja käsilläseisontaa, jongleerausta, pariakrobatiaa, ja tasapainoilua sekä tutustutaan ilma-akrobatiaan. Kehontuntemus, ryhmätyöskentelytaidot ja sirkuslajien osaamien kehittyvät. Oppilaita kannustetaan itsensä ilmaisuun ja luovuuteen.
Kausi alkaa 7.1.
JÄRVENPÄÄ
TUUSULA