Sirkus nuorille

Keski-Uudenmaan Tanssiopisto, tanssi- ja sirkuslinja

 Ilma-akrobatia

Ilma-akrobatia tunnilla harjoitellaan eri välineillä. Tunneilla opetellaan lajitekniikkaa ja ilmaisua erilaisten lajikohtaisten harjoitteiden ja liikesarjojen avulla. Oman kehon painolla tehtävä voimaharjoittelu tukee ilma-akrobatian oppimista. Vertikaalikangas ja still-trapetsi vuorottelevat ilma-akrobatiavälineinä kauden edetessä. 

 Oppilaita kannustetaan itsensä ilmaisuun ja luovuuteen.

Treeniasuksi suositellaan istuvaa pitkähihainen paitaa ja puuvillaisia pitkiä trikoita (lycra on kankaalla liukas). Huom! Vaatteissa ei saa olla ulkonevia osia tai esim. vetoketjuja. Kaikki korut jätetään kotiin. Jos harrastajalla on harjoituskorvakorut, teippaa ne jo kotona piiloon laastarilla tai ihoteipillä. 

Sirkus

  Sirkustunneilla harjoitellaan sirkustaitoja ja sirkuksen eri lajeja erilaisten harjoitteiden kautta. Tunneilla opetellaan esimerkiksi kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja käsilläseisontaa, jongleerausta, pariakrobatiaa, ja tasapainoilua sekä tutustutaan ilma-akrobatiaan.  Kehontuntemus, ryhmätyöskentelytaidot ja sirkuslajien osaamien kehittyvät. Oppilaita kannustetaan itsensä ilmaisuun ja luovuuteen.

Tasapainoilu 

Tasapinoiluun painottuvissa ryhmissä harjoitellaan lattian tasossa tapahtuvien sirkustaitojen lisäksi rolabolaa ja yksipyöräistä. Aluksi kaikki harjoittelevat kaikilla välineillä, myöhemmin on mahdollisuus painottaa harjoittelua oman mieltymyksen mukaisesti.

Kevät 2025